不慎落水如何自救

　　不慎落入水中，千万不要惊慌，要保持镇静、清醒，坚定获救的信心，想办法采取正确的措施自救，坚持等待救援。

　　无数实例证明，对于求生者来说，意志往往比体力更为重要。

　　如果是不习水性的孩子，在落入水后，千万不要惊慌，要迅速采取自救措施：头后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，进行呼吸，不能将手上举或挣扎，以免身体下沉。会游泳的人如在肌肉疲劳、肌肉抽筋也应采取上述自救办法。

　　及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为它会产生一定的浮力。

　　要设法发出声响，或者发出别人容易看到的视觉信号，以便岸上人员或其他船只发现。

　　如有人入水相救，自己要尽量放松，不可紧紧抱住拯救者，否则，会使拯救者离你而去，甚至会使两人同时丧命。