秋阳美风儿轻

　　金秋十月，城市中的色彩愈发分明，那些树木，那些小草，渐次呈现出灿烂的金黄。阳光下，滏河岸边一路走过，小径上片片落叶，与金色阳光相映衬，很是诗意。

　　受西北气流影响，今明两天，我们生活的城市阳光静好，气温略有上升。来自市气象台的具体预报：今日，晴，偏南风2～3级，气温11～22℃；明日，晴，偏南风2～3级，气温12～23℃。

　　连续的晴好天气，空气比较干燥，大家在饮食上可多选择一些滋阴润燥、益胃生津的食物，如芝麻、银耳、萝卜、莲藕、牛奶等。

　　秋梨是这个时节最佳去燥水果。这当然与梨于秋季成熟有关。但更重要的，是古人早已知悉，秋梨对人体有着重要的养生作用。比如，梨具有养阴补液、润肺止咳、养血生肌、清热降火之功效。据说，冠心病、高血压、肝炎等患者出现头晕目眩、心悸耳鸣症状时，经常食梨会收到较好的康复疗效。