湖北疾控专家支招阳康后气短4种体位可缓解

1

长江日报讯(记者江梦晴 通讯员周鹏)不少市民疑惑:已经进入恢复期，“阳康”后为何还有气短、咳嗽等症状?1月4日，湖北疾控科学防疫指引来支招:“阳康”后气短，换换体位可缓解。

疾控专家表示，新冠病毒感染后出现呼吸急促(气短)比较常见。恢复期有呼吸急促(气短)现象的市民可尝试4种体位予以缓解:

俯卧位:腹部朝下躺平(俯卧)。

前倾坐位:坐在一张桌子旁边，腰部以上前倾，头颈趴在桌面的枕头上，把手臂放置于桌子上;或者坐在椅子上，身体前倾，把手臂放置于膝盖或椅子扶手上。

前倾立位:立位状态下，身体前倾，伏于窗台或者其他稳定的支撑面上。

背部依靠立位:背靠墙壁，把双手置于身体两侧，双脚距墙约30厘米，两腿分开。

疾控专家提醒，如果出现以下4种情形，需尽快就医:

1.轻微活动后即出现非常明显的气短，采用任何缓解呼吸急促的姿势都无法改善。

2.静止时呼吸急促程度加重，采用任何呼吸控制技术都无法改善。

3.在做出某些姿势、活动或锻炼期间感到胸痛、心跳加速或头晕。

4.出现面部、手臂和腿部无力现象，尤其是在一侧身体上出现。