云梦太阳出来暖洋洋市民户外健身忙

目前正值冬季，天气寒冷。冬季锻炼身体对于增强体质、预防疾病、锻炼自身顽强的意志力有很大作用，吸引市民户外锻炼的热度。12月21日，艳阳高照。云梦县胡金店镇三赵社区广场，一群年轻人，有的在打篮球，有的在打乒乓球等。

胡金店镇三赵社区争取上级项目资金100多万元，建设全县乡镇一流的体育运动健身场所，配齐健身路径。闲暇之余，村民在广场进行各种文体活动。

胡金店镇卫生院医生提醒：冬季人体的肌肉、关节组织活动性降低，具有一定惰性，因此锻炼时要做好充分准备活动，循序渐进。比如伸展肢体、慢跑等，待身体微微出汗后,再进行高强度的健身运动，要不然很容易在运动过程中受伤。

通讯员 黄永强