如何预防路怒症

　　进入五月以来，广东气温逐渐上升，全面开启盛夏高温烧烤模式，这样闷热的天气，还容易让人上火、冲动，一言不合就容易引发“路怒症”，如果不加以克制，很有可能会导致交通事故的发生。

　　一、造成“路怒症”的原因

　　（一）心理中暑

　　随着天气越来越热，“路怒症”也趋于高发，所谓“路怒症”是指机动车驾驶人有攻击性的行为或愤怒情绪。受天气炎热高温影响，很多驾驶人一边被晒得晕头转向，一边还要集中注意力驾车，遇到突发情况便很容易出现情绪失控。

　　（二）疲劳驾驶

　　车辆在烈日下暴晒后，车内温度升高，打***门热浪迎面扑来，坐进驾驶室就像在洗桑拿澡，这种情况下很容易让驾驶员浑身乏力，感到疲劳，影响行车安全。尤其是中午***，气温升高，心情急躁，驾驶人反应迟钝，在太阳折射的强光影响下很容易出现突发状况，容易成为“路怒症”的触发点之一。

　　（三）车辆故障

　　随着路面温度升高，路面会出现泛油、溶化现象，加大车辆行驶阻力。此时，如果驾驶员超速行驶，轮胎和路面的急剧摩擦，将会导致轮胎温度不断增高而引发爆胎事故。与此同时，由于超速行驶会增加驾驶人的心理压力，而且速度越高，心理负担越重，越容易出现操作错误，导致交通事故，成为“路怒症”的导火线。

　　（四）交通堵塞

　　车流量骤增，容易暴露出多数驾驶员驾驶技巧及心态的欠缺，发生拥堵后，很多驾驶员选择强行加塞、压实线变道、随意调头等，这种情况不仅不能缓解交通拥堵更会导致驾驶员情绪波动增大，从而引发“路怒症”。

　　二、如何预防“路怒症”

　　（一）加强心理治疗

　　防止“路怒症”最切实的做法是做好自我调节，让心情“慢下来”。

　　（二）提高行车素养

　　提升行车素养，养成礼让驾车，“宁停三分，不抢一秒”等文明行车习惯。

　　（三）保持充足的睡眠

　　睡眠不足容易导致发怒、暴躁等不良情绪，进而容易出现交通事故。

　　（四）合理安排好出行时间

　　出行前提前制定行车路线，把路上的时间预留充足，自己心理上就能更从容一些，遇到堵车时就不会太着急。