图文中年危机中年酝酿——福田区精神康复者家属资源中心家长课堂第三期心理培训活

　　为缓解精神康复者家属面对中年危机的精神压力，促进精神康复者家属心理健康，2019 年 12 月 20 日上午，福田区精神康复者家属资源中心于福康之家五楼开展《中年酝酿》—中年危机应对心理培训，针对大多精神康复者家属目前正处于中年期，面对着的挑战，进行团体心理辅导培训。
　　活动开始，心理咨询师通过一张A4 纸让家属们意识到除去已逝去的时间、睡觉的时间等，最后所剩能自我掌控的时间并不多。随后心理咨询师带领着大家一起探讨目前大家正面临的危机及挑战有哪些？如身体上的、心理上的、工作上的等。在面对这些挑战的前提下，我们可以做些什么应对危机，让我们顺利愉快地度过中年期。在活动过程中，大家积极热烈地进行讨论，阐述自己的观点以及克服困难的方法。
　　提起中年，大家都会自然而然地想到危机，危机既包含了危险，也饱含机遇。本次活动不仅舒缓了家属面对中年危机的心理压力，更教会了家属如何应对中年危机。活动结束后，大家纷纷表示“让我们抓住机遇，克服困难，酝酿出专属于我们的中年美酒”。本次活动目标基本达至，后期将根据大家需求，继续开展相关主题活动。

　　唐老师讲课

　　会员家长在课堂中讨论

　　课后合影
　　
　　
　　
　　（责任编辑：蔡汉强）