桑拿天愈演愈烈雷阵雨有望送爽

　　这两天，我市天天“蒸桑拿”，阳光加上潮湿的空气，使得户外成了一个大蒸笼。据市气象台预测，未来两天我市将有雨到来，或将稍稍缓解“桑拿天”。

　　今明两天有雨

　　3日，在高压控制下，我市天气晴朗，全市最高气温普遍在32—33℃附近。据市气象台预测，4日，受弱冷空气影响，我市天气晴转多云，南部晴转阴有雷阵雨，东风2—3级，气温24—32℃。5日，多云转阴，中南部有雷阵雨，东风2—3级，气温24—31℃。6日，多云，东风2—3级，气温24—32℃。

　　由于气温高，身体缺水速度加快，很多人习惯大口大口地喝水，但这样会使血液变稀、血量增加，对心脏不好。最好的办法是少量多次喝水，10℃以上的温水最好。饮食上除了适宜吃清淡的食物，民间还有“伏天丝瓜赛人参”、 “伏天一碗羊肉汤，不用神医开药方”的说法，不妨一试。

　　我省部分地区有雨

　　昨日8时，我省大部分地区为晴到多云的天气，地面湿度较大，中南部出现了大范围的轻雾。与前一天同时刻相比，气温没有明显变化，基本上都在25—28℃。昨天下午到夜间，石家庄西部、衡水南部、邢台、邯郸晴转多云间阴有分散性雷阵雨或阵雨，局地有中雨，其他地区晴间多云。我省大部分地区最高气温可达到31—34℃，并且相对湿度较大，午后最小相对湿度为50—70%,天气闷热。

　　预计今天白天，石家庄、沧州以南地区多云间阴有分散性雷阵雨或阵雨，其他地区多云。今天夜间到5日，保定、廊坊以南地区多云间阴有雷阵雨或阵雨，局地有中到大雨，其他地区多云。5日夜间到6日，南部地区多云间阴有雷阵雨或阵雨，北部地区多云间阴，其他地区多云。

　　北方高温蔓延

　　在台风“妮妲”的影响下，南方持续多日的高温天气宣告结束。未来三天，高温转移至北方地区，内蒙古、东北等地气温将创今年来新高，部分地区日最高气温可达38—41℃，需注意防暑降温。

　　受台风影响，南方大范围、持续性的高温天气开始迅速消退。与此同时北方的高温逐渐崭露锋芒，内蒙古出现高温的地区明显增多。3—5日，内蒙古、河北北部、辽宁、吉林等地将持续出现日最高气温35℃以上的高温天气，部分地区日最高气温可达38—41℃。尤其在内蒙古东部，多地今天的最高气温将达到38℃左右。

　　气象部门提醒，公众尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品。