对培养基层消防部队官兵健康心理的几点思考
随着社会的不断发展和改革开放的不断深入,部队以往的心理教育已经越来越不适合现代部队心理健康教育的形势,特别是独身子女的增多,部队新同志较以前相比,在吃苦耐劳和心理承受方面都有很大的退步,特别是很多独生子女,从来没有过集体生活经历,这对部队的管理工作和一日生活的落实带来很大的困难。因此部队的心理健康教育越来越在部队的管理中突显出自己的重要作用,特别是消防部队,是一只高技术高效率的部队,培养高技术条件下军人的良好心理品质,促进青年官兵人格完善和德、智、体、美、心全面发展,保证军人在服役期间学习、生活、训练、作战、执勤备战等的正常进行具有重要的作用。作为一名基层政治工作者,关于健康心理的培养应注重以下几个方面:
一、培养健康的政治心理
政治心理品质是军人政治倾向性的集中表现,是其心理素质中最核心的部分。组织中队全体战士学英模等先进模范的学习,在学习中应该结合自身条件多运用多媒体资料进行学习,这样战士们才能较好的去接受。切忌进行政治教育时空洞无物,空话连篇,远离战士的思想实际,照本宣科地进行强制性灌输,就很难收到好的效果,甚至会使战士产生逆反心理,导致事与愿违。因此,中队干部要把大道理深入浅出地说清楚,用朴实的语言和感人的经历教育战士,变单向灌输为双向交流,从而使政治心理教育更富有感染力和实效性。慢慢培养战士选择消防,便选择了崇高的精神,明白消防,是一支行善积德的部队;消防,是一支敢打硬仗的部队;消防,是一支赴汤蹈火为人民的部队!同时也很好的培养了战士的荣誉感和自豪感。
二、增强心理的保健意识
就现在中队人员年龄来讲,整个中队的年龄已经呈现成熟化,包括新同志年龄都已经17,18岁已经趋向成熟,自我意识已基本建立,对他们来说,最重要的教育是自我教育加正确的引导。因此,广大官兵都应增强心理保健意识,了解心理学知识,而不应使自己在这方面存在盲点。掌握了心理学知识,就等于拿到了通往健康心理的钥匙,在必要时可进行自我调节。
三、优化官兵的智力结构
智力是在人的先天素质的基础上,通过社会教育和个人努力,在学习和实践活动中发展起来的一种心理能力。特别是消防部队的装备越来越先进,技术含量越来越高,这就要求我们广大官兵要具备比以往更高和更全面的智力,比如更好的感知能力、记忆能力、注意能力和思维能力等,使之能胜任各种难度很高技术性很强的灭火或者抢险救援任务。从目前部队情况来看,中队官兵现有的知识水平和智力结构,与现代社会条件下我们担负的工作任务相比,还有一定的差距。因此,优化官兵智力结构,加强对官兵的思维能力的训练,是当前的首要任务。
四、建立合理的生活秩序
军人的日常生活主要是学习、训练,许多的心理活动都与学习、训练有关。在适度的压力和焦虑情绪下,可以提高思维能力和机敏度。因此,广大官兵应对学习训练有一定的压力,这种压力对心理健康发展及学习训练任务的完成是必要的,但不能过分加重负担。许多战士入伍后,容易出现两种倾向:一是怕累,觉得部队平时训练太苦,生活单调,一直想分配到一些相对轻松的工作中,比如通讯员、驾驶员等,所以在训练中一直逃避训练 ,当自己的目的没有达到的时候,意志消沉。二是不太适应军营生活,而家乡的亲朋好友又给予自己重望,于是压力很大,产生高度焦虑,这种状况又导致在学习训练上疲于被动应付,进而严重影响其自信心。这两种倾向,最终都可能导致官兵服役期间的心理挫折,带来苦恼及自我否认等心理问题。
其实,军营生活是丰富多彩的,我们有训练场上的严格训练、严格要求,有球场上龙腾虎跃的身影,更有文艺舞台上健美的舞步、嘹亮的歌声;这样既可调节紧张的学习、训练,又可以开阔视野、广交朋友,发掘自己各方面的潜能,增加与他人相处的经验,从而经常体验到愉悦。
五、保持健康的情绪状态
情绪对于心理健康来说,是至关重要的。几乎每一种心理疾病都有其情绪上的表现。稳定而良好的情绪状态,使人心情开朗,轻松安定、精力充沛,对生活充满乐趣和信心。相反,如果一个人情绪不稳,患得患失,喜怒无常,经常处于不良情绪状态中,就会导致心理失衡和心理危机。
保持健康的情绪,首先应学会合理宣泄,找到充分表达自己情绪的方法,既不要压抑自己,也不要放纵自己。此外,对于消极情绪,要学会一些自我疏导与排遣的方法,长期压抑情绪是有损健康的。
六、构建良好的人际关系
青年官兵大多是同龄人,共同特点多,人际关系相对单纯,和谐的人际关系,可以增加自信和理解,减少心理的不适感,实现心理平衡。战友之间的友谊往往是最深刻而又持久的,它可以成为官兵感情的寄托。一个生活在群体之外的人,是不能做到心理健康的。当然,在交往中要注意,每一个人都不是完美无缺的,个性、行为习惯,价值观念和情绪状态等各方面都可能会有自己的优点与不足。因此,我们对他人要有一种宽容的态度,不要期望过高,俗话说,希望越大,失望也越大,对他人期望过高,往往会产生失望感,结果使自己的心理平衡受到干扰,给自己带来不必要的苦恼。我们可以通过团队素质拓展训练,培养团结意识,提高团队协作能力例如“信任背摔”科目:会让你的战友情谊在相互信任中不断加深。站在高台上,双手被捆得结结实实,战友分成两列,用双手搭建成一个保护的“担架”;当你后倒,重心失控从高台上摔下来时,战友们用臂膀把你接住,睁开双眼,你看到的是一张张灿烂的笑脸和关切的目光,刹那间你会激动不已,会感受到周围的战友是值得你信赖的人。
七、树立恰当的奋斗目标
每个人都有成功的欲望。但客观地讲,每个人的能力都有一定的限度,都具有优劣两个方面。一个心理健康的人,应该能对自己的能力作出客观的评价,并依此付诸社会实践,做到这一些,对于保护个体少受挫折及充分发挥才能都是非常重要的。因此,不对自己过分苛求,把奋斗目标确定在自己力所能及的范围内,使自己通过艰苦努力,能最终实现这一目标。成功的体验,对于维持心理健康是极为重要的。
与此相反,如果自不量力,仅凭良好的愿望和热情,盲目地制定宏伟目标,结果往往是目标落空,产生挫折体验,不仅白白浪费精力,也给自信心和心境造成不良影响。