伊春市总工会在铁力市举办关爱职工心理健康专题讲座

为关爱职工心理健康，普及科学的心理健康知识，增强职工心理保健意识，2月17日，伊春市总工会在铁力市举办关爱职工心理健康专题讲座，将心理健康知识送到广大一线职工中。铁力市人大常委会副主任、市总工会主席王跃军主持本次专题讲座活动。

伊春市总工会副主席、二级心理咨询师陈大雷在两个小时的讲座中，以真实案例为切入点，用生动活泼、诙谐幽默的语言从职工心理健康意义、心理健康状态划分、职场五大心理领域状态、自我心理调节之道等方面展开讲述。讲座中，重点围绕如何正确认识工作压力、心理冲突，有效处理焦虑、抑郁心理状态，舒缓情绪，提高工作效率，营造和谐友善的工作氛围，不断促进个人人格的完善和成长，让职工们学会如何接纳情绪、调整思想、放松身心，从而在工作生活中释放压力、拥有阳光心态。

本次职工心理健康关爱讲座为铁力市一线职工普及了心理健康知识，让更多的职工感受到了切实的人文关怀，和积极的心理引导，提高了广大职工的心理健康水平。来自铁力市疫情防控一线的卡口执守人员、医务工作者等120名一线职工认真聆听了心理健康关爱讲座。职工们纷纷表示，培训活动受益匪浅，对心理健康的重要性有了更加深刻的理解和体会，今后将以饱满的精神面貌投身到工作和生活中。