禅茶一味正念静心——家属资源中心家属心理支援服务

　　2021年4月23日下午，深圳市鹏星社会工作服务社驻福田区精神康复者家属资源中心开展了一场以“禅茶一味”为主题的茶艺活动，吸引了近30名家属参与。

　　本次活动由二级心理咨询师唐勇带领，他将茶艺与心理结合，带领参与者体验了一场轻松又疗愈的静心活动。在品茶的过程中，唐老师带大家用正念专注的方式，慢慢地品尝、感受茶的芳香和甘醇。同时，结合中国传统禅茶文化，分享茶文化与心理咨询息息相关之处，让大家感受心灵与茶的相通，了解情绪疾病，学会关注自我。在这个宁静的下午，茶仅是一个媒介，更多在于让家属们能在轻松的环境中放松自我，达到自我疗愈的效果。

　　活动结束前，家属们互相分享参与本次活动的感受，大家不约而同地说到，因为家里有残疾人，内心的压力很大，痛苦往往无法诉说，但非常感谢家属资源中心开展的这样活动，能让他们感到心静、放松，没有那么烦躁，也希望中心能经常开展类似的活动，提供让家属交流互助的平台。

心理咨询分享泡茶的知识

茶艺活动现场