西村街开展心理健康知识讲座（组图）

（图：西村街开展心理健康知识讲座）

（图：大家积极参与互动游戏）

5月26日，西村街道办事处五楼开展“放松自我，压力管理”心理健康知识讲座。本次讲座邀请广东省社会工作教育与实务协会秘书长、香港理工大学社会管理硕士、国家二级心理咨询师、社工师何维老师，为西村街社区工作人员进行心理减压讲座，让社区工作人员掌握心理减压的方法，提升社区工作人员心理健康水平。

本次讲座以互动小游戏开始，所有社区工作人员围成一圈，通过喊名限时传递网球。在工作人员的引导之下，大家热情高涨地热烈讨论传球方案，并齐心协力在规定时间内完成传球任务。通过互动游戏，大家一方面放开心中包袱更好参与讲座，另一方面大家加强团结提升队伍凝聚力。其后何维老师组织大家进行焦虑量表（SAS）和抑郁量表（SDS）两份测试，并现场发回SAS、SDS测试结果。通过科学测试，大家了解自身心理状况，清楚自身焦虑以及抑郁情况，以便心理辅导的进一步开展。最后何维老师进行心理健康专题讲座，讲座中何维老师重点介绍了合理情绪疗法、ABC理论，并结合社区工作人员心理压力大的情况，分析常见心理问题的三种原因，以及介绍四种包括缓解压力操等的四种行为疗法。

通过本次心理减压讲座，各社区工作人员熟悉自身心理状况，学习缓解心理压力的方法，提升心理健康水平，为日后的工作打下坚实心理基础。

（编审：秦续丽）

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