市协和医院专家提醒市民睡眠质量差可诱发80多种疾病

　　近日，市协和医院耳鼻咽喉—头颈外科联合神经内科等科室，举办了主题为“规律作息，健康睡眠”的世界睡眠日义诊活动。

　　在义诊活动现场看到，该院耳鼻咽喉—头颈外科主任王东海首先为市民进行了一场简短而生动的睡眠健康知识讲座。“人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，良好的睡眠会让身心得到充分的休息。但随着近些年生活节奏的加快，人们的睡眠规律也被打破，从而引发了不少健康隐患。” 王东海表示，人的五脏六腑都有自己的休息时间，一旦作息时间不规律，身体各个器官就得不到有效的休息，长久以往我们的身体就会开始出现问题。人体正常情况应该在晚上10时到11时进入睡眠，如果长期睡眠不足或睡眠质量差，可以诱发高血压、冠心病、糖尿病等80多种疾病。这也是为什么现在许多人会有记忆力减退、心律失常、血压不稳、内分泌系统失调以及自身免疫系统失衡等状况。“举办睡眠日义诊宣传活动，就是要唤起大家对睡眠的重视，让更多的人了解健康睡眠的相关知识，提醒大家要养成规律作息，帮助大家构建良好睡眠习惯。”

　　义诊活动中，专家及医务人员们耐心热情地回答市民咨询的问题，并为市民进行免费正压通气治疗体验、免费测血压等检查服务。同时，对筛选出的部分存在睡眠障碍问题的患者进行了睡眠健康指导和诊治方案制定。