内练精气神外练手眼身——记我市两创世界纪录的武术达人刘绍芳

　　每天清晨，在市体育场一隅，人们总能看到一位精干老者神情专注地舞鞭弄剑。他步法稳健，手法灵活，鞭花纵横交错，剑法变幻莫测，时而横扫前滚，时而抛向空中，时而如棍飞舞，时而如星流转，上下翻飞，千姿百态，给人美的享受。

　　这位老者名叫刘绍芳，今年68岁，是唐山银行的退休职工，练习武功已长达30多年。人说“天下武功出少林”。在流行武侠小说的上世纪80年代，学上一套少林功夫，是热血青年梦寐以求之事。刘绍芳就是从那时开始练武的，他师从本家刘绍宽学习少林六合门功夫。30多岁的刘绍芳年轻气盛，骨子里就爱挑战，越是有难度的功夫他越想学，拳、刀、剑、棍、鞭……无一不涉猎；手、眼、身、法、步，全身心投入。刘绍芳练功从不满足于一知半解，每招每式都要反复练，经常问，每个动作都要知其然并知其所以然。正因为他爱动脑筋，又一丝不苟，日积月累练得一身好功夫，每每耍起拳脚来，高低起伏、闪展腾挪，精气神十足，总能引来一片叫好声。

　　六合拳要求做到内外三合，即“心与意合，意与气合，气与力合” “身与手合，手与足合，足与胯合”。内练精、气、神，外练手、眼、身，做到上下相随，内外相合。再谈鞭法，练鞭一定要鞭法清晰，快而不乱。鞭讲究纵打一线，横打一扇，收到手中是一团，抡将出去是一片。收回时劲力要软，要柔；打出时要刚，要快。正如古语道： “收回一团，放出一片；收回如虫，放出如龙；收回如鼠，放出如虎。”刘绍芳讲起武功来滔滔不绝。

　　“台上一分钟，台下十年功”，30年来，刘绍芳冬练三九，夏练三伏，从未间断，多年的苦练使他具备了深厚的武术功底，2015年两创世界纪录：当年4月18日，在市体育场，刘绍芳一分钟单指转1.5公斤九节钢鞭101次，获得上海大世界基尼斯一分钟单指转九节鞭速度之最；同年 5 月 17 日，在市体育中心，他表演单指转钢鞭，站立平举右手臂以右手食指单指挑起钢鞭，使 460 克钢鞭围绕食指连续转动 2580圈，用时27分18秒，创香港世界协会世界上单指转钢鞭连续转动圈数最多世界纪录。

　　“莫看发白神不散，精神抖擞赛当年。”68岁的刘绍芳仍然意气风发，踌躇满志。他正在带两个年轻弟子，希望弟子能够青出于蓝而胜于蓝，把中国武术传承下去并发扬光大。

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