盐田街道沿港社区老年人协会开展老人健康知识大家谈

　　为增强社区老年人养生保健意识,提高老年人养生保健水平,沿港社区老年人协会开展了一系列“老年人健康知识大家谈”活动,6月22日上午,沿港老人协会邀请了盐港医院主任医师严剑,在沿港党群服务中心三楼舞蹈室,为社区近五十名中、老年人,详细讲解了如何防治颈椎病的健康知识。

　　在讲座中,严主任就颈椎病的病因、早期症状、如何预防等问题展开了讲解。她表示颈椎病是中、老年人高发疾病,虽然对生命威胁不大,但久患不治会危害身体健康,影响日常生活。颈椎病是主要由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出而出现的一系列功能障碍综合症。药物治疗、理疗、温热敷、手术治疗等都是颈椎病的治疗方法。严主任还强调,生活中不良习惯,会对颈椎病的发病及发展起到推波助澜的作用,中、老年人中日常生活中,要适当补充钙剂(如多喝牛奶、多吃豆制品等),少吃盐,经常晒太阳,适当参加运动,对防治颈椎病有一定的帮助。最后,严主任更以亲身示范形式,现场带领老人做颈椎病保健操,耐心讲解保健操的动作,让老人们进一步学习了颈椎病的防治方法,倡导了健康、积极的生活方式。

　　参加讲座的老人们对严主任的讲解非常满意,希望社区能组织更多的健康养生讲座,使大家能更多地了解科学养生的重要性。

　　(盐田街道沿港社区老人协会 黎贵珍)

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