大鹏新区南澳办事处水头沙社区开展健康生活走一走开开心心到永久长者情绪舒缓关爱活动

　　为了进一步扩大社区长者的人际交往圈，丰富长者的精神文化生活，7月26日至27日，大鹏新区南澳办事处水头沙社区开展“健康生活走一走，开开心心到永久”长者情绪舒缓关爱活动，活动分为情绪舒缓关爱和社区长者生日会两个主题，共80名社区长者参加。

　　在情绪舒缓关爱主题活动上，老师为大家讲解普及了睡眠质量相关知识，带领练习了一套促进睡眠的律动操，帮助长者逐渐养成正确的睡眠方式和生活方式，保持身心健康。随后，老师给长者们演示手指操的基本动作，伴随着音乐，带领社区长者们一起进行手指律动练习。最后，老师带领长者从进行肩颈律动操学习，并进行了经络拍和脚底***动作学习。

　　在社区长者生日会主题活动上，大家齐唱《生日快乐歌曲》，一起享用生日蛋糕，还进行了舞蹈展示和歌曲表演，社区长者现场交流互动。

　　此次长者情绪舒缓关爱活动，为水头沙社区长者搭建了沟通交流互动平台，引导社区长者保持积极健康向上的生活方式，既表达对社区长者的情绪关爱，又让社区长者重视自己的身心健康，获得了长者们的一致好评。