春风化雨润心田
——陈卫英博士在长乐中学举行心理健康知识专题讲座
3月27日上午,长乐中学邀请西华师范大学副教授陈卫英博士为全校师生进行了心理健康知识专题讲座,全校一千三百余名师生认真聆听了陈博士的精彩演讲。
陈博士首先介绍了自己的求学经历和成长历程,如何通过不懈的努力逆流而上走出偏僻山村成为中科院博士,引起了学生的强烈共鸣,为接下来的讲座开了好头。陈博士又从自信、平衡、情绪三个方面用生动的案例、亲切的话语、新颖的互动方式激起同学们热烈的共鸣和参与,使得现场不时爆发出阵阵热烈的掌声。
陈博士还给全校同学分享了“天才生的学习状态”,通过积极专注、身体放松、内心愉悦等方式,提升自己的人格魅力,激发自己的潜能,实现自己的目标。她还教给同学们三句“人生格言”:一要有明确的目标,二要有坚定的信念,三要有持续的行动,提醒大家通过睡前半小时总结今天最大的进步、最大的突破,明确需要改善的方面并不断完善自我,并为自己的生命负起百分之百的责任。最后她用四个魔力词(对不起、请原谅、谢谢你、我爱你)结束本次讲座。
本次讲座,让同学们懂得了掌控自己情绪的方法和调整自己的状态的措施,从而不断地提升自我、激发自己的潜力,让自己的人生过得更加精彩。
(长乐中学 黄泽民)