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市卫生局组织办公室瑜伽健身知识讲座

Admin - admin 于2019年07月16日发表  

  为了提高卫生系统工作人员的自身健康水平,帮助大家找到最简便的保护健康的方法,11月14日,市卫生局组织举办了办公室瑜伽讲座,由专业瑜伽教练讲授办公室瑜伽并带领大家亲身体验办公室瑜伽。
    讲座中,瑜伽教练从瑜伽的呼吸方法、办公室瑜伽的动作要领等方面进行了详细讲解,现场的全体人员利用30分钟的时间跟随教练的口令从头至尾做完整套瑜伽动作,其中通过高抬胳膊、左右摆头、双手后背合十等动作,让大家找到自身颈部、肩部、臀部等部位存在的问题。
    办公室瑜伽既不需要特定的场地、也不需要固定的时间,还能强身健体,受到了大家的热烈欢迎,大家都表示希望市卫生局能为更多的卫生人举办这样的讲座,在为病人工作的同时,保证自身的强健,以便更好的服务于大众。


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2023-09-13 21:39:18重新编辑
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