大型健康养生讲座在唐山市举办

　　10月30日，一场来自社会各界近2000人参加的大型健康养生讲座在我市南湖会展中心举办。

　　讲座中，新时代健康产业（集团）有限公司资深医学专家高玉坤结合传统中医理论和实践经验，深入浅出地讲解了中医养生理念和养生保健相关知识。她指出，中医养生注重人的整体性和协同性，讲究人与自然环境的和谐，重视身心交互的影响。

　　近年来，随着科学养生观念的普及，越来越多的人认识到提高生活质量，重点不在于有病再去治，而是未病先防，不治已病治未病，变疾病治疗为健康保健。为此，我们在日常生活中，要避免熬夜、暴饮暴食、久坐待毙等不良的生活方式，少吃“花毛串啤”即花生、毛豆、肉串、啤酒等食物。而要尽量做到日行万步、生活节俭，只有保持了良好的生活习惯，才能保证身体健康。

　　此次讲座是“健康中国大任国珍”全国系列主题活动之一，随后，还将在北京、安徽、河南、山东、福建、湖南等地进行。