周末雨水频繁出行请带雨伞

　　昨天凌晨的一场雷雨终于缓解了这几日的闷热，昨天白天我市天气比前两天凉爽了不少。本周末雨水不少，天气比较凉快，市民可以度过一个清凉的假日。今天就是二十四节气中的处暑了，炎热的暑天就要结束了，秋季渐进，市民可根据天气情况调整饮食起居。

　　周末不时有雨来袭

　　据市气象台预测，23日，受冷空气影响，天气多云转阴有雷阵雨，南风2—3级，气温20—29℃。24日，冷空气“残余势力”仍在，天气阵雨转多云，北风2—3级，气温19—30℃。25日，多云，北转南风2—3级，气温18—30℃。这两天雨水较多，市民出行时最好随身携带雨伞。

　　雷雨光临 凉爽天气再现

　　昨天全省云量较多，午后天气发生转折，降雨开幕，一直到24日，我省全省将先后出现雷雨天气。大范围的降水时段，主要是在今天白天到夜间，正好是周六，看来这个周末大部分注定会是有雨陪伴的，计划周末外出的朋友，请注意及时调整您的行程。降雨给大家的出行带来了许多不便，却带走了持续闷热的天气，大家不妨在家享受难得的惬意时光吧。另外由于前期气温较高，雷雨初期，局地还可能伴有短时大风、短时强降水等强对流天气。

　　具体天气预报：今天白天到夜间，全省多云转阴，大部分地区有雷阵雨或阵雨，其中承德、唐山、秦皇岛、沧州、廊坊局地有中雨。24日，东部、南部地区阴有雷阵雨或阵雨，局地有中雨，其他地区多云。

　　四川降雨东扩

　　东北华北雨水增多

　　今天四川盆地的强降雨将向东移动，湖北大部、湖南北部等地将出现大到暴雨。东北华北降雨呈增多趋势，对吉林和辽宁的旱情有一定的缓和作用。

　　昨天，随着强降雨东移，四川盆地中东部将迎来强降雨。重庆西部也开始加入中到大雨的行列，需警惕短时强降雨可能诱发的地质灾害。同时，四川南部和盆地东北部的部分地区有大雨，局地暴雨，上述部分地区并伴有短时雷雨大风等强对流天气。今天，强降雨将继续向东移动，并且范围有所扩大，湖北大部、湖南北部等地将出现大到暴雨，随后大到暴雨将继续东移至长江下游地区。需注意防范短时强降雨或雷暴大风等强对流天气。

　　处暑节气充足睡眠除“秋乏”

　　北京时间8月23日12时46分我们迎来“处暑”节气。处暑期间，冷暖气流“交战”较为频繁，我市往往出现间断性的秋雨，人们会感受到一定的降温，故有“一场秋雨一场寒”之说。在炎热的夏季，由于大量出汗使水盐代谢失调以及胃肠功能减弱、心血管系统和神经负担增加，再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节，人体过度消耗能量。到了秋季，人体出汗减少，体热产生和散发以及水盐代谢逐渐恢复到原有的平衡状态，人体进入一个生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。因而，大家需要保证充足睡眠、养精蓄锐、多食碱性食物可驱“秋乏”。