今年伏天我市平均降雨量较常年少5成

    8月17日正式出伏，市民们明显感觉近两天天气比较凉爽。回顾今年我市的伏天，闷热少雨成为显著特点。

　　市气象台副台长侯书勋介绍，今年的伏天7月18日开始，8月16日结束。其间我市平均气温为26.3℃，较常年偏高0.6℃，总体感觉比较闷热。极端最高气温出现在迁安，为35.9℃；极端最低气温出现在玉田，为15.5℃；市区极端最高和最低气温分别为35.0℃、16.6℃。从降水来看，今年伏天我市平均降雨量为88.7毫米，较常年偏少了5成，属于较为干旱的年份；从各县区来看，只有丰南降水接近常年，其他地区降水偏少4至8成。

　　医学专家指出，出伏后养生保健应注重三点。一是注意增减衣物。潮湿闷热天气渐行渐远，昼夜温差逐渐增大，应注意增减衣物，预防感冒、颈椎病、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病的发作。二是防肺燥。出伏之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气候逐渐干燥，此时可多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。适宜的膳食有芝麻菠菜、青椒拌豆腐、百合莲子汤、百合脯等。三是防秋乏。出伏后人往往会感到疲乏，即“秋乏”。此时应增加睡眠时间，加强运动。

　　我市未来1周(8月19日至24日)以晴到多云天气为主，气温较高，后期受冷空气影响，在23日至24日会有一次雷雨天气过程。