自我认识抑郁焦虑情绪暨儿童零暴力讲座

在日常生活中，人们都会经常产生不同程度的焦虑及抑郁情绪，究竟有焦虑情绪是否就等于患有焦虑症？有抑郁情绪是否就是得了抑郁症呢？为了让广大居民更好地自我控制自我调节，8月2日上午，东风社区团总支联同东风社工站、以及鹏星社会工作服务社反家暴中心在社区行政服务中心二楼举办了“自我认识抑郁焦虑情绪”暨“儿童零暴力”讲座。

本次讲座内容适合不同年龄层的人群参加，一开始先由东风社区社工毕姑娘以生动有趣的互动环节带出主题，通过引导居民做自我检测介绍预防和自己处理焦虑情绪的方法：瞬间精神放松法、思维调整6部曲，从而增加居民对抑郁焦虑情绪的认识，学习预防和自我处理。随后，由鹏星社会工作服务社反家暴中心郑SIR利用案例分析和一系列互动的方式教育家长如何管教子女，传达反家暴理念，倡导居民树立和谐互助的价值观。

通过本次讲座，参与的居民纷纷表示获益良多，有的家长还带上小孩一起参加，亲子之间共同学习共同进步。

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