跳出健康舞出舒畅――普陀区梅川路千人健身舞见闻

　　早就耳闻普陀区梅川路步行街有一个成名已久的广场舞池，每天都有成百上千的市民定时聚集在那里翩然起舞。近日记者再次前往那里现场感受。

　　一天不跳，浑身难受！

　　傍晚7时刚到，广场中央的钟塔下瞬间就热闹起来。几个旧音箱，一些简单的播放器材，音乐一起，人们迅速舞动起来

　　跳舞的人群分为五个方阵，最大的有近200人，小的也有50人左右。舞种相当丰富，有轻柔的形体舞，考验体力的迪斯科，要求协调性的拉丁舞，还有需要两人配合的交谊舞等。

　　瞧这头，上百人的队伍正随着一曲动感版的《青花瓷》跳起了迪斯科，甩腿、转身、摆手不少散步经过的路人情不自禁地边看边模仿，有的干脆加入进去。广场另一头，几十对男女正踏着舒缓的旋律跳起华尔兹，引来不少人驻足欣赏。

　　刘翔的母亲吉粉花也是这里的老舞客，一天不来这里跳一跳，浑身酸痒难过。她向记者介绍，无论是大伏天还是寒冬腊月，广场上几乎夜夜爆满。舞瘾大的人雨天都挡不住的，就躲在沿街商铺的屋檐底下跳，还有人是从很远的地方骑电瓶车来的，每天坚持。记者了解到，舞客们每月会交上5块钱，给一对提供音响设备并负责日常维护、定时摆放的老夫妻。

　　跳出了好心情

　　几次采访，记者都在广场上看到老李，自己不跳，在一边看。一问，原来舞队里有他的妻子。老李的妻子退休后心里一直空荡荡，广场上的舞景让老李萌生一个念头：何不让妻子进去跳跳？老李告诉记者，一开始妻子总是羞涩地躲在人群后面，跟着大部队摆摆手脚。我又是陪舞又是开导，她也渐渐放开了手脚，没跳几周竟爱上了这项运动。老李的妻子陶女士笑着说：现在吃得下、睡得着，心情舒畅，比做家务效果好！

　　与陶女士有同感的人不在少数。25岁的白领葛***每天下班回家第一件事就是换上运动鞋去广场跳舞。我们年轻人每天在狭小的空间里和电脑前一坐就是一整天，来这蹦一蹦，宣泄了压力，带来好心情。

　　跳舞带来了好心情，也带来了好身材。小陈的丈夫在远洋轮上工作，出长差时好几个月都不在家。不过她自从一年前开始到广场跳舞，心情好了，身材更好了，老公回来见我第一句话就是侬现在样子老好的嘛!

　　交到知心朋友

　　广场里每支舞队的方阵前都有一名领舞，是舞友们自己推举出来的草根舞蹈老师，顾宝琴就是其中一位。与其他老师一样，业余时间她会在网上选音乐、编舞蹈，再教给其他人。精力花去不少，却都是义务劳动。她坦言，一是出于自己的爱好，二是因为有人惦念着她：这种被需要的感觉真的很好！

　　顾宝琴坦言，跳健身舞也是很好的社交，人们借舞蹈的机会话话家长里短。我们中大部分人都已经步入中老年，在这交到了一些知心朋友难能可贵。有时候看个小病挂个盐水什么的，也不用去麻烦孩子，朋友之间互相照应一下挺好的。

　　不过顾宝琴也道出自己的担忧。不久前看到一篇文章，说跳舞方法若不对，动作不规范，效果会适得其反。我们这些人都没经过专业训练，就怕跳得不得当，给身体带来了伤害还浑然不知。采访中记者也听到不少人提出，希望街道、社区提供一些到正规跳舞机构培训的机会。也有人建议，体育部门推出一些专门适宜于广场舞的教材，不但让大家跳得舒心，也跳得放心。