楼宇职业人才体育健身技能培训开班
2010卢湾区楼宇职业人才体育健身技能培训于4月12日开班,该项目继续贯彻“体育生活化”理念,通过体育服务手段为区域内的企业员工搭建交流平台,创设和谐健康的投资环境,从而更好地为全区经济建设做出贡献。 此次培训是在对老学员进行前期调研的基础上,利用区体育中心场馆资源,再次聘请优秀教练,特意安排工作日晚上的黄金时段,免费向区域内广大楼宇职业人才教授体育健身项目。本次培训共推出了5个项目,除了一直以来深受白领欢迎的瑜伽、空手道、拉丁舞、肚皮舞等体育项目外,还开设了动感搏击操。其中,瑜伽是一种身心合一的项目,能有效地治疗“白领综合症”。来自瑞安房地产发展有限公司的陆***说:“我是个缺乏运动细胞的人,工作压力大,总是觉得自己处于一种亚健康的状态,加上长期对着电脑,我的肩颈劳损得很厉害。这次有机会可以学习瑜伽,我希望通过练习改善身体,深化健康的生活理念。”另外,动感搏击操项目也吸引了不少白领的追捧,作为一种新兴的有氧操,它将拳击、空手道、跆拳道功夫与一些舞蹈动作混合在一起,并配合强劲的音乐,形成一种独特风格的健身操。据上海星之健身俱乐部资深教练介绍搏击操可以有效缓解身心负荷,同时可锻炼到全身的每一块肌肉,使得身体的的柔韧性及反应速度得到前所未有的提高。参加此次培训的楼宇职业人才将在主办方的精心组织下,付出汗水,学会技能,收获健康,结交朋友,充分享受到运动给每个人身、心带来的益处。同时通过他们的示范作用,也将宣传和带动更多的白领青年广泛参与健身活动,以更加充沛的精力、更加健康的体魄投入到紧张的工作之中。