上海北京广州30至49岁人群25%患脂肪肝八成因不良生活习惯引起
近日,一项针对上海、北京、广州三座城市的中青年人群调查显示:年龄在30至49岁的人群中约25%患有脂肪肝;脂肪肝患者中,近八成存在食量增加、运动量减少、抽烟等不良生活方式,这也是脂肪肝日益年轻化和高发的主因。
中华医学会感染病学分会侯金林教授说:当下,许多中青年人被诊断为轻度脂肪肝,也即肝功能表现为基本正常,但腹部B超可见脂肪肝改变。这类患者一般无需药物治疗,可通过改善生活方式痊愈。但轻度脂肪肝患者如果掉以轻心、任其发展,就可能进一步发展为中度脂肪肝,并继续转变为重度脂肪肝,甚至出现肝纤维化、肝硬化。
专家解释,现在中青年人群尤其是年轻白领严重缺乏锻炼,久坐不动、高脂饮食,使得脂肪肝年轻化日渐严重。无论预防还是治疗脂肪肝,改善生活方式都非常重要,这包括戒烟戒酒,遵循高蛋白、高纤维、低糖、低脂肪的饮食规则,多吃新鲜蔬果,少吃甜食、煎炸食品、肥肉和胆固醇含量较高的动物内脏等食物。专家同时建议,脂肪肝的高危人群包括长期大量饮酒者、肥胖者、Ⅱ型糖尿病患者、高脂血症患者、长期服用损伤肝脏药物者,以及有肥胖症、糖尿病、脂肪肝家族史的人群。高危人群最好每半年或一年做一次B超检查,尽早发现病变、及时干预。