2005年国民体质监测显示上海市民体质综合指数跃居全国第一

　　2005年国民体质监测结果显示，上海市民的体质综合指数跃居全国第一，全市经常参加体育健身的人数占总人口数的45％。市民们不仅快乐地做着顶级赛事的看客，更愿意成为健身的主角。

　　健康投资：从1元到1000元的选择

　　据非官方统计，市民每年用于健身的消费总额约有4亿，越来越多的家庭乐衷于投资健康。不同的群体，健身消费也在1元到千元不等。

　　在普陀区长风街道的体育俱乐部，居民只需付20元年费，就可参加各种健身活动。而在嘉定等市郊的一些社区公共运动场，外来务工人员只需付1元钱，就能酣畅淋漓地打上半天篮球。也有市民选择每年会费数千元的高档健身会所，通过更舒适的环境来释放压力。在下月的全民健身活动周上，市体育局计划推出能购买全市200多家体育场馆、体育用品店等健身服务、器材的"上海健身活力卡"。

　　健身设施：从1平方米到1.75平方米的发展

　　健身场所也配合市民的身姿"动"了起来，如雨后春笋般发展。截至去年底，上海人均体育场地面积从2000年的1平方米增加到1.75平方米，全市共有社区健身苑点5000处；社区公共运动场130座；已建成的农村体育健身工程有80项；向公众开放的学校超过70％。

　　徐汇区永嘉新村的韩卫老伯退休后迷上了扯铃。由于铃儿不能落在硬地，三年间，他骑车遍寻健身场所，从公园到绿地，却总有这样那样的不便。去年起，他终于找到了好去处---离家5分钟车程、对外开放场地的市二中学。从此，韩老伯的铃儿扯得更欢了，收了不少"学徒"，组起一支10多人的扯铃健身队。

　　在沪工作的日本人内田直人是网球爱好者。初来上海时，打网球要从浦东驱车赶到仙霞。现在，他出家门步行10分钟就能健身，找回了熟悉的生活节奏。

　　创意体锻：从旁观者到新主角的转变

　　调查显示，工作压力和缺乏运动使47%的白领处于亚健康状态。如今，一种以楼宇为单位的运动风靡静安、徐汇等商务楼集中区域。南西街道"梅泰恒"商务楼曾组织白领骑车赴上赛场观赛。大家纷纷表示，这样的运动，既健身又加强沟通，一举两得。

　　景观体育也是频频亮相的新名词---金茂高楼跳伞、静安闹市攀岩、金山海滨沙排……市民在观赏赛事的同时，也激发了运动热情。

　　社区体育：从7000支团队到"人人运动"的未来

　　据悉，上海登记在册的社区健身团队已超过7000支，指导员也发展到123***人，成为推行"人人运动"计划的新生力量。每天清晨，百万健身大军唤醒了这座城市的活力。

　　社区体育还是大家庭的润滑剂。嘉定区华亭镇沁园小区有两户居民，因琐事长期不和。开社区运动会时，居委干部特意安排两人做"背靠背夹球行走"的项目。开始两人只做不说，皮球总是落地，渐渐却也商量起对策来，越说越热乎，比赛结束时，"鸡毛蒜皮"通通抛诸了脑后。

　　陆家嘴街道的海派秧歌名扬海内外，队中姐妹亲如一家。居民黄瑛退休后随队走南闯北地比赛、演出，生活焕发神采。老伴想制造惊喜，乘她在日本演出时购置新房搬入了新居。黄阿姨回来后可急坏了，愣是让丈夫搬回了梅园新村。