颈椎病发病年龄大大提前上海脊柱外科专家谈治疗误区

　　最新一项统计表明，颈椎病的高发年龄从20年前的平均年龄55岁、10年前的平均年龄49岁降到了目前的45岁，并有相当多数量在30至40岁。日前，笔者为此采访了第二军医大学附属长征医院骨科教授、全军骨科研究所所长、上海脊柱外科临床医学中心主任贾连顺。

　　作为一种退行性病变，年龄因素本应该是颈椎病的主要病因。但随着劳动方式的改变，以及一些新兴行业的出现，发病年龄大大提前。贾连顺说，颈椎病的主要诱因是长时间保持同一种姿势，肌肉僵持、疲劳引发颈椎疼痛，像财务人员、IT从业者、文字工作者等，几乎每天都在重复着同一种工作姿势。贾连顺提醒，从事上述职业的，最好每一小时站起来活动5分钟。

　　贾连顺指出，颈部不适者不要进行***或者推拿这些比较“暴力”的治疗方式。一旦觉得颈部不适，在3天至5天内无法有效缓解，应尽早到正规医院就诊。贾连顺提醒患者，枕头高度要适中，一般在8厘米到15厘米为宜，这样有助保持颈椎正常生理曲度。