针对大学生缺乏锻炼本市首个体育长廊全天开放

　　缺乏体育锻炼的习惯已经成为不少大学生的“通病”，为调动大学生的运动积极性、调整其运动科学性，即日起，上海首个针对大学生年龄结构、性别、锻炼要求和目的及场地情况而设置的智能化体育长廊在上海电力学院松江校区开放，大学生24小时随时可以凭校内“一卡通”刷卡进入“长廊”，参加这条长280米，宽5米的半封闭、全天候健身通道内的21种锻炼项目。 　　

　　大学生缺乏锻炼习惯

　　有课的时候进教室，没课的时候孵寝室。虽然不像office白领一样在办公室坐着，回到家躺着，但大学生缺乏运动习惯，体质下降已经成为不争的事实。沪上东北片某高校大三女生小刘告诉记者，运动场只属于少数喜欢运动的同学，大部分人很少光顾，她自己一个月能打一次羽毛球或者练一次瑜伽已经很不错了。实际上，教育部曾有相关文件，要求每个学生每周至少要参加2-3次课外体育活动。

　　上海电力学院体育部有关负责人说：“高等学校体育工作是高等教育中最为薄弱环节之一。大学生不像中小学生有专门的体育课，运动需要依靠学生的自觉自愿。但一方面有些学生在高三已经告别体育锻炼的习惯，另一方面学生中存在着怕苦怕累的思想，因此学生的某些身体素质指标持续下降，这已成为高等教育中的突出问题。”

　　体育长廊为学生设计

　　记者发现，这里的运动器械和大部分健身房里不一样，不仅花样多，而且往往一个器械占地面积就很大，有的要几个同伴一起锻炼才有意思。很多时下流行的户外拓展训练的项目也被引入到“长廊”里――索桥（男/女）训练器、梅花桩训练器、攀岩滑下训练器、高空断桥训练器、太极门训练器……锻炼实效与趣味性相结合，难怪一开放，就吸引了许多学生来“尝鲜”。

　　来锻炼的学生都看到，每个项目旁边不仅标注名称，而且提示有锻炼方法、主要功能、注意事项和警示。贴心提示还有注意事项“不要隔桩跨越”和警示语“慎防磕碰桩沿”。学生们可以有目的地锻炼，同时注意自我保护，大大提高了安全性。

　　体锻档案可记录数据

　　除了21个锻炼项目之外，学生们每次锻炼还可以获得数据记录。昨天下午，电子系大三男生小武和两个同学一起进行了梅花桩锻炼、攀岩滑下训练器等多个项目，他们进出“体育长廊”都使用一卡通，而每训练一个项目，都会有专门的软件系统对其体能、训练情况进行数据记录，这个聪明的智能系统为每个来锻炼的人建立属于自己的体锻档案。

　　不过，要进入长廊也有严格的规定，不穿运动服、运动鞋者不得进入；不进行准备活动者不得进入；有高血压等不适宜剧烈运动者不得进入。长廊门口有学生志愿者监管，显得井井有条。有关负责人表示，“体育长廊”将主要用于学生早锻炼、体育课、课外体育活动，响应教育部、国家体育总局、共青团中央教体艺联合发起开展的“全国亿万学生阳光体育运动”。