相逢在花季成长不烦恼
六月,是无数莘莘学子奋力向前、耕耘收获的季节。为了缓解毕业班学生的压力,助力他们以自信饱满的状态走进人生新阶段,6月7日下午,晨光实验小学心理教研组精心组织了《相逢在花季,成长不烦恼》专题讲座,由心理健康骨干教师张婷老师主讲。遵循最新疫情防控要求,此次活动以班主任老师组织,学生观看讲座视频的形式开展。
小学的生活就像一本厚厚的书。六年的时光,两千多页就这样匆匆翻过张婷老师凭借自己丰富的专业知识,幽默风趣的语言,围绕六年级学生在学习和生活中面临的心理状况着手辅导。从调节心态、面对焦虑、管理时间三个方面,用大量鲜活的教育成长故事,唤起学生们强烈的共鸣。
讲座伊始,张老师以《羿射不中》的故事,引入主题调节心态,让孩子们在故事中感受:实力固然重要,但心态会影响发挥。再借助漫画《下雨好不好》,引起学生们强烈的心理触动,并交流同一件下雨的事,不同的人会有不同的看法,产生不同的情绪。接着,在谈到面对焦虑时,出示了焦虑水平倒U型曲线图,让学生对自己的压力情况有了清晰的认识。同时,张老师还给学生们带来了一些小妙招,如,深呼吸放松法、积极心理暗示法、神游法、肌肉活动法等。这些减压方式让学生们受益匪浅。最后在管理时间方面,通过让学生观看《苍蝇一分钟的生命》的动画片,体会一分钟时间可以做很多有意义的事,从而激发学生用好考前时间,挑战自我,让一切皆有可能。
一直以来,晨光实验小学高度重视心理健康教育,通过开展各种活动,为处于青春懵懂期的学生们保驾护航。