大鹏新区大鹏办事处布新社区开展老年人防摔宣传活动

　　跌倒，对于一般人来说不算什么，爬起来拍拍裤腿，摔伤了顶多养一阵就好了；可对于老年人来说却经不起，轻微的跌倒都可能导致骨折，甚至还会产生心理创伤，而且越是担心再次跌倒，越有可能跌倒。我国已进入老龄化社会，跌倒成为65岁以上老人死亡的杀手之一，也是老人健康独立生活的主要威胁。据统计，我国每年约有4000多万老人至少发生1次跌倒。

　　近日，大鹏办事处助老项目社工联合布新社区党群服务中心社工在布新社区开展了“布新社区老年人防摔宣传活动”。活动现场，社工通过设计“夹波珠”、“跳格子”、“制香包”、“手绘幸福树”等众多游戏，利用游戏的规则，让老人在游戏中得到腰部、腿部及平衡感的锻炼。

　　此本次活动有八十多位老人参加，活动不仅加强了老年人对身边危险障碍物的关注，提高了老年人的防摔知识，也促进了老年们形成健康生活的理念。活动让老人们认识到，要预防摔伤，必要时候要增加适度运动，适当增加体力活动，注意关节的保护，避免长时间站立，避免蹲下及拿重物。体力明显下降的老人，活动时要有人陪伴、搀扶，以防晕厥跌倒。老年人活动范围内保持明亮的光线，光线的强度适中，太强或太弱都会使老人感到眩晕或者看不清物品。同时要主要家居摆放，屋内的家具或物品的摆放以不妨碍老人走路为宜，将环境中的危险源移除。室内家具的摆设位置要固定，不要经常变动，有障碍物的地方要及时清除，以利于通行。保持地面干燥，可铺设防滑地板，物品应放在容易取到的地方。浴室及洗手间地面应保持干燥，防滑地面及扶手是基本的要求。外出安全方面，老人家外出行走时不宜穿拖鞋，应穿防滑的胶底鞋，避免到人多拥挤和湿滑的地方。