15个医生才知道的护肤小知识帮你省钱又变美

　　在不少***姐心里，护肤大过天。

　　有读者说，下班回到家太累了，玩着手机就睡着了，凌晨醒来，想到的第一件事是卸妆。

　　尽管兢兢业业护肤，皮肤却不领情。痘痘、斑点、细纹、暗沉轮番攻击，此起彼伏，让人招架不住。

　　为什么会这样？这很可能是因为你不知道这些护肤小知识。

　　1.护肤品有2个使用期限

　　护肤品除了有使用保质期，还有一个开封后保质期。

　　这个开封保质期，是因为护肤品在开盖之前，内部环境相对无菌。一旦开封，就会有真菌、细菌等微生物进入其中，超出保质期可能变质。

　　开封保质期可以在护肤品瓶身看到。

　　2.天然、植物、中草药等护肤品并没有更安全

　　许多号称「纯天然/纯植物/中草药」的护肤品，真的只是号称而已。

　　比如××牌黄瓜水，里面真的只有黄瓜榨的水吗？没有防腐剂如何存放？如何保持产品的稳定性？正常黄瓜榨汁隔天就坏了，你打开产品闻到的黄瓜味又从哪里来呢？

　　另外，纯天然≠安全。比如自制柠檬片敷脸，本来指望柠檬美白，实际很容易被高浓度的柠檬酸灼伤皮肤。

　　3.自己检测护肤品中的荧光剂不靠谱

　　自己用紫外线笔（类似验钞笔）测面膜中的荧光剂，结果往往不准确。

　　因为在紫外线照射下能够产生荧光反应的物质非常多，除了荧光剂，还有叶绿素、维生素C、维生素E等，有荧光反应≠有荧光剂，不用过度担心。

　　正规厂家不会把荧光剂直接加到产品里，选择正规产品，认准「卫妆准字」「卫妆备进字」等标志。

　　4.洗脸不用过度清洁

　　一天洗脸≥3次，总想去角质、去死皮，脸一出油就忍不住洗洗……无异于花样作死。过度清洁容易破坏皮肤的表面屏障，影响皮肤健康。

　　一般一天洗两次脸就够了。洗完不紧绷不干燥，摸上去Q弹，就够啦。

　　角质细胞有自己的代谢规律。正常情况，皮肤代谢周期为28天，用不着特意去角质。频繁去角质，皮肤更容易出问题。

　　5.没化妆的话，不用卸妆

　　卸妆，其实就是在做面部清洁，没化妆时还卸妆，可能会造成过度清洁。

　　卸妆产品有油、乳、水三兄弟，不论成分如何，都会在卸妆的过程中带走面部的油脂，如果再配合化妆棉使用，对皮肤的刺激可能会更大。

　　6.洗面奶不用追求泡沫越多越好

　　泡沫多少不仅和产品成分有关，更离不开产品的包装方式。同一款产品，用起泡瓶和不用起泡瓶打出来的泡泡很可能是两种画风。

　　充分起泡后的洗面奶增大了和皮肤的接触面积，进而增强清洁效果。

　　但是，并不是每个人都需要增强清洁效果，小心过度清洁。

　　7.「水油平衡」是伪概念

　　查遍医学资料都找不到「水油平衡」的踪影。

　　皮肤的水润程度跟补水保湿有关，而油脂分泌情况则和皮脂腺的发达程度、温度、激素水平等有关系。

　　水和油真没什么关系，更谈不上平衡了。劝你水油平衡的人，可能是想骗你的钱。

　　8.洗完脸尽快涂抹护肤品

　　刚洗完脸后，皮肤角质层喝饱了水，这时来点水、乳等，会为皮肤建立一层油脂膜和保湿屏障，减少角质层的水分流失。

　　当然啦，用水、乳、精华不是必须的，可以根据自己的皮肤灵活选择。

　　9.面膜并没有神奇效果

　　美白、祛痘、淡斑……市面上种类繁多的面膜，大多言过其实。

　　面膜最大作用是补充角质层的水分，即刻的补水效果较好，让人看起来「水当当」。

　　但是大部分的面膜所含油分较少，保湿效果弱。另外，面膜不是敷得越多越好，敷的频率要根据肤质确定，一般每周2～3次。

　　10.阴天、冬天也别忘了防晒

　　判断要不要防晒，最靠谱的不是看季节，也不是看天气，而是紫外线指数。

　　出门之前看一眼紫外线指数，该怎么防晒，心里就有数了。

　　防晒除了涂防晒霜，还有遮阳伞、遮阳帽、墨镜、防护套袖等。

　　11.防晒霜没涂够＝没涂

　　防晒霜没涂够，就达不到理想的防晒效果。用防晒霜是，应该达到用量为2mg/cm2。

　　按照这个标准算，涂一张脸大概需要0.9g防晒霜。

　　12.在室外活动，要两小时补一次防晒霜

　　大部分防晒霜，防晒成分受紫外线照射后会分解，导致防护力下降。

　　另外，出汗容易冲掉防晒霜，防晒膜会变得不完整，所以需要经常补涂。

　　13.芦荟胶不能去痘印

　　芦荟胶可以补水，但对痘印束手无策。

　　大部分情况下，时间会带走这些痘印。但也有个别痘痘顽固不化，不愿下线。这时可以考虑医美手段治疗等。

　　而芦荟胶对去痘印没啥用。

　　14.珍珠粉不能美白

　　珍珠粉的主要成分碳酸钙，没有美白效果。有些***姐抹珍珠粉后变白了，主要是因为脸上残留着碳酸钙的「假白」。

　　15.长痘痘要少吃甜食

　　甜食里面的糖，在大量摄入后会导致血糖过高，进而引起身体的一系列反应，刺激皮脂分泌，加重痤疮。

　　而且，吃甜的太多会长胖哦！

　　想让皮肤水嫩，永远光彩照人，与盲目跟风、反复试错相比，更重要的是找到适合自己的科学护肤方法，持之以恒，冻龄不是梦。

来源：“丁香医生”微信公众号