沿山河社区举办企业退休人员秋季养生健康讲座
凉风习习、秋意渐浓,又到了感冒、气管炎、哮喘等常见疾病多发的季节,为提高老年人的防病意识,日前,北山街道沿山河社区邀请浙江大学主任医师、浙江省医药科普作家连长贵,给辖区内的企业退休人员送上一堂企业退休人员秋季养生健康知识讲座。
讲座从秋季老年人的常见病入手,从日常生活饮食、运动、心理调适等各方面,讲述老年人秋季预防和保健的重要性,以及如何有效保健等知识,整场讲座深入浅出,通俗易懂,贴近居民生活。连医生还传授大家“三乐养心法”,即知足常乐、助人为乐、自得其乐,正因为保持心情舒畅是老年人养生保健最重要的环节。
这次讲座让企退老年朋友们受益匪浅,社区楼阿姨说:“这次讲座很及时,不仅使我们对秋季传染病预防有了新的认识,又使我们对秋季养生保健有了更深入的了解,对自己对家人都有好处啊。”讲座收到了很好的效果,不仅提高了广大企业退休人员对秋季养生保健的能力,也为他们安全过冬打下了良好的基础。