市人社局联合工会举办从良好生活方式的养成谈养生保健知识讲座

日前，由市人社局联合工会主办，市社会保险管理局工会承办的“从良好生活方式的养成谈养生保健”知识讲座在市社保大厦举行。本次讲座特邀宁波市卫生计生委副主任、党委委员、市保健委员会办公室主任应黎明主任为近60余名人社干部作了养生保健知识讲座。

讲座中，应主任首先以元代关汉卿的一首诗“花有重开日，人无再少年。休道黄金贵，安乐最值钱”作为开场白，简明扼要的阐述了“健康是金，长寿是福”的理念。接着，详细介绍了长寿与衰老的关系、影响衰老的五大因素、如何应对衰老以及在日常工作和生活中如何从心理、运动、饮食、睡眠等方面养成健康的生活方式来延缓衰老等知识。最后给广大人社干部给出了一条健康公式：情绪稳定+运动适量+饮食合理+科学休息。

此次养生保健知识讲座获得了大家的一致好评，均表示受益匪浅。讲座不仅纠正了大家对日常健康认识的误区，而且增强了我局干部职工健康生活和工作的理念，对今后如何做好自身保健等方面取得了良好的效果。