济南市技师学院举办教职工心理健康专题讲座

10月23日下午, 济南市技师学院工会在我院报告厅举办“健康生活，快乐工作”教职工心理健康专题系列讲座之幸福篇。讲座由学院机械制造系正教授、国家二级心理咨询师马东霞老师主讲。200多名师生员工现场聆听讲座。

马东霞教授围绕“健康生活，快乐工作”这一主题，从“负压情绪调整、压力应对技巧、提升幸福指数”三个大的方面进行了深入浅出的辅导。讲座既有结合工作、学习和生活的实例与大家现场互动，又有专业理论的解读。马老师还针对如何提升健康和幸福指数与大家分享了自己的感悟和体会。大家普遍认为此次讲座对树立乐观、向上、健康、阳光的良好心态，科学缓解工作、学习和生活中的心理压力，以更加健康的心理和充沛体力投入到工作、学习中，轻松地学习、愉快地工作、幸福地生活，有着很强的现实针对性和指导意义。

举办此次专题讲座，旨在落实学院做好教职工身心健康及养生文化活动的相关精神和要求，加强教职工心理健康教育，促进身心健康和谐，以饱满的精神状态和热情投身学院各项工作。

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